Сходила я сегодня на стрелку с тренером. Это оказался очень милый мужчина лет под 30, может чуть больше. Поспрашивал меня чего я хочу добиться тренировками я ему сказала что так и так, поставила себе цель похудеть на 10 кг. Он посмотрел на меня и сказал, что если я так похудею, то от меня ничего не останется. Я пожала плечами, возможно он прав, в общем посмотрим. Показал монстры-тренажеры, на которых я должна буду заниматься. Их вид... устрашающ, хотя на деле ничего сложного нет.
Очень меня порадовали его замечание по поводу моих ног, а конкретно того, что они у меня достаточно сильные (еще бы 10 лет фигурным катанием и танцами заниматься), еще сказал что у меня сильная спина, а вот руки слабенькие и их надо подкачать. Полностью с ним солидарна. Дал установку питаться правильно и попросил вести дневник питания. В смусле в блокнотик записывать чего я задень употребила. Нет, не считать каллориии, просто список составлять. Ну на счет этого я не знаю... я слишком ленива. Если уж я не могу свои учебные дневники писать начать, то что уж говорить про дневник питания? Хотя попробуем.
Как итог он сказал, что где-то через месяц-полтора результат станет очевидным, при том условии, что я буду все рекомендации соблюдать.
Постараюсь. Сила воли у меня есть.
Чувствую что превращаюсь в фитнес-маньяка